على الرغم من أن لية الخروف تحتوي على نسبة عالية من الدهون، إلا أن تناولها بشكل معتدل قد يكون له فوائد لصحة القلب. تحتوي على الأحماض الدهنية التي تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
5. مصدر للفيتامينات والمعادن
تُعتبر لية الخروف مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، مثل فيتامين A، وفيتامين D، والحديد، والزنك. هذه العناصر الغذائية تلعب دورًا حيويًا في تعزيز وظائف الجسم المختلفة.
نصائح لتناول لية الخروف
تابع باقي التفا““`صيل في الصفحة التالية رقم (3):
