2. العطش الشديد وجفاف الفم نتيجة لكثرة التبول وفقدان السوائل، يصاب الجسم بالجفاف. هذا الجفاف يؤدي إلى استيقاظك في منتصف الليل بشعور لا يُحتمل بالعطش، وجفاف شديد في الفم والحلق، مما يضطرك للاحتفاظ بكوب من الماء بجانب سريرك دائماً.
3. التعرق الليلي غير المبرر يمكن أن تتأرجح مستويات السكر في الدم أثناء الليل. الانخفاض المفاجئ في سكر الدم (نقص سكر الدم) يحفز الجسم على إطلاق هرمونات التوتر مثل الأدرينالين، مما يؤدي إلى نوبات من التعرق الغزير أثناء النوم، حتى وإن كانت حرارة الغرفة معتدلة.
4. الأرق وصعوبة الدخول في النوم ارتفاع نسبة السكر في الدم يمنع الجسم من الاسترخاء التام. الاختلالات الهرمونية والالتهابات المرتبطة بالسكري يمكن أن تجعل من الصعب جداً الدخول في مرحلة النوم العميق، مما يتركك تتقلب في الفراش لساعات.
5. متلازمة تململ الساقين (RLS) العديد من مرضى السكري يعانون من هذه المتلازمة، وهي رغبة قهرية لا يمكن السيطرة عليها لتحريك الساقين، وغالباً ما تترافق مع إحساس بالوخز أو الحكة العميقة في العضلات، وتبلغ ذروتها في فترة المساء وعند محاولة النوم.
6. تشنجات الساق والقدم الليلية يمكن أن يؤدي السكري إلى ضعف الدورة الدموية أو تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي السكري). هذا يتسبب في تقلصات وتشنجات عضلية مؤلمة وحادة في الساقين أو القدمين، توقظ المريض من نومه العميق فجأة.
اقرأ عن : انتبه من هذه العلامات فهي اعراض ارتفاع السكر!
7. انقطاع النفس الانسدادي النومي (Sleep Apnea) أظهرت الدراسات ارتباطاً وثيقاً بين السكري من النوع الثاني وانقطاع النفس النومي. يتميز هذا الاضطراب بتوقف التنفس لثوانٍ معدودة أثناء النوم، يرافقه شخير عالٍ واستيقاظ متكرر بحثاً عن الهواء، مما يؤدي إلى تدهور جودة النوم.
تابع باقي التفاضصيل في الصفحة التالية رثم (3):
