2. العنب
العنب غني بالريسفيراترول، وهو مركب معروف بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. تناول العنب قد يساعد في تحسين وظائف الكلى وتقليل الإجهاد التأكسدي على الخلايا الكلوية.
3. التفاح
التفاح يحتوي على البكتين، وهو نوع من الألياف التي قد تساعد في تقليل مستويات السكر والكوليسترول في الدم. هذه الألياف قد تساهم في تحسين صحة الكلى عن طريق تقليل الحمل عليها.
4. الكرز
تابع باقي التفاضصيل في الصفحة التالية رثم (3):
