أطعمة ونصائح داعمة لصحة الكلى
التفاح: غني بألياف البكتين، وقد يساعد في دعم ضبط السكر والكوليسترول.
الفلفل الأحمر الحلو: منخفض نسبيًا في البوتاسيوم وغني بفيتاميني A وC ومضادات الأكسدة.
القرنبيط والكرنب: يحتويان على الألياف ومركبات مضادة للالتهاب.
التوت الأزرق والتوت البري: غنيان بمضادات الأكسدة، وقد يدعمان صحة المسالك البولية.
الثوم والبصل: بدائل مناسبة للملح لإضافة النكهة.
بياض البيض: مصدر بروتين منخفض الفوسفور مقارنةً ببعض مصادر البروتين الأخرى.
إرشادات إضافية
الحد من اللحوم الحمراء.
تقليل الملح والصوديوم.
شرب كمية مناسبة من الماء وفقًا لتوجيه الطبيب.
تجنب مكملات الكرياتين دون استشارة طبية.
متابعة وظائف الكلى مع الطبيب وأخصائي التغذية.
تنبيه: لا توجد أطعمة تضمن خفض الكرياتينين وحدها؛ فقد يرتفع بسبب أمراض الكلى أو الجفاف أو بعض الأدوية أو عوامل أخرى. كما أن كمية البروتين والبوتاسيوم والماء المناسبة تختلف حسب حالة المريض ونتائج التحاليل.
أسعار الذهب في مصر المذكورة في النص
تابع باقي التفاضصيل في الصفحة التالية رقم (4):
