إكليل الجبل: “المورفين الطبيعي” الذي سيغيّر صحتك

كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز

طريقة التحضير:

ضع المكونات في وعاء زجاجي واتركها منقوعة لمدة 15 يومًا في مكان مظلم. قم برجّ الوعاء من وقت لآخر، ثم صفِّ الزيت.
طريقة الاستخدام:

يُستخدم للتدليك بحركات دائرية على المناطق المؤلمة أو الملتهبة.
حمّام مريح
حل مثالي لإرخاء العضلات وتجديد الطاقة بعد يوم متعب.
الطريقة:

أضف حفنة من إكليل الجبل إلى ماء الاستحمام الساخن.
المدة:

استرخِ لمدة 20 دقيقة للسماح للمواد الفعالة بالامتصاص عبر الجلد، ولمساعدة الروائح على تهدئة الجهاز العصبي.
استنشاق عطري
أفضل خيار لتعزيز التركيز وفتح مجرى التنفس.
طريقة التحضير:

اغلِ الماء مع إكليل الجبل الطازج.
طريقة الاستخدام:

غطِّ رأسك بمنشفة واستنشق البخار المتصاعد. يساعد ذلك أيضًا على تخفيف الصداع.
💚 لماذا يجب أن تبدأ اليوم؟

تابع باقي التفاضصيل في الصفحة التالية رقم (3: