يساهم فيتامين A في الحفاظ على الوظيفة الطبيعية للشبكية، كما يساعد في الرؤية الطبيعية، خاصة في ظروف الإضاءة المنخفضة.
دعم راحة العين
قد تساعد المركبات النباتية الموجودة في الجوافة في دعم التوازن الطبيعي للجسم، إلا أنه لا توجد أدلة كافية تثبت أنها تعالج تهيج العين أو التهاباتها.
دعم جهاز المناعة
يساعد فيتامين C على دعم الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة، وهو عنصر مهم للحفاظ على الصحة العامة.
🍵 كيف يمكن الاستفادة من الجوافة؟
⚠️ تنبيه مهم
لا تضع أبدًا عصير الجوافة أو مستخلصها أو أوراقها مباشرة داخل العين.
لا توجد أدلة علمية تثبت سلامة أو فعالية هذا الاستخدام، وقد يؤدي إلى تهيج العين أو الإصابة بعدوى.
الطريقة الأكثر أمانًا
أفضل طريقة للاستفادة من الجوافة هي:
تناولها طازجة كجزء من نظام غذائي متوازن.
أو استخدامها في العصائر والوجبات الصحية.
تابع باقي التفاضصيل في الصفحة التالية رقم (3):
