قشّر الثوم وافرمه جيدًا.
ضع لترًا من الماء في قدر.
أضف بذور الشبت.
اترك الماء حتى يغلي.
خفف النار واتركه من خمس إلى سبع دقائق.
أضف شرائح الليمون والثوم.
اترك المشروب يبرد.
صفِّه إذا رغبت في ذلك.
طريقة الاستخدام
يُنصح بتناول كوب واحد من هذا المشروب صباحًا على معدة فارغة.
يمكن اتباع هذا الروتين لمدة 14 يومًا لمراقبة تأثيره في الجسم والطاقة العامة.
الانتقال إلى العناية الخارجية بالسيلوليت
بعد الاهتمام بالتغذية من الداخل، يمكن الانتقال إلى العناية الخارجية بالبشرة.
لهذا الغرض، يمكن استخدام زبدة الكاكاو.
تؤخذ كمية تتراوح بين 100 و150 غرامًا من زبدة الكاكاو، ثم تُقطع إلى قطع صغيرة.
تُعرف زبدة الكاكاو بخصائصها المرطبة والمغذية للبشرة، كما تساعد على حمايتها من الجفاف والعوامل البيئية مثل البرد والتلوث.
طريقة إذابة زبدة الكاكاو
ضع قطعة قماش نظيفة في قاع قدر.
ثم ضع وعاءً زجاجيًا يحتوي على قطع زبدة الكاكاو داخل القدر.
أضف قليلًا من الماء حول الوعاء، ثم سخّن القدر على نار هادئة حتى تذوب زبدة الكاكاو تمامًا.
يمكن إضافة قليل من الماء عند الحاجة.
إضافة الزيوت
بعد ذوبان زبدة الكاكاو، أضف:
من 5 إلى 7 قطرات من زيت خشب الأرز الأطلسي العطري
20 قطرة من زيت الأرغان
تابع باقي التفاضصيل في الصفحة التالية رقم (4):
