التمارين الخاصة بالعينين: قم بتمارين بسيطة مثل تدوير العينين أو التركيز على أشياء بعيدة لتقوية العضلات المحيطة بالعينين.
الحفاظ على نظافة العينين: اغسل وجهك جيدًا وتجنب لمس عينيك بأيدٍ غير نظيفة لتفادي الالتهابات.
وصفة منزلية لتنظيف وتقوية العيون
المكونات:
كوب من الماء المغلي
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون
تابع باقي التفاضصيل في الصفحة التالية رقم (3):
