فوائد معجزة في مشروب الكركم على الرّيق

1. 1. التهاب المفاصل:
      يعمل الكركم على تقليل التورم والألم بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. يمكن أن يقلل من شدة أعراض التهاب المفاصل، ويعتبر خيارًا طبيعيًا آمنًا يُنصح به.
   تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3

1. ):

مشروب الكركم والطريقة للتحضير

لتحضير مشروب الكركم، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

المكونات:

• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• 1 كوب من الماء (يمكن استخدام الحليب أو حليب جوز الهند بدلاً من الماء).
• عسل (حسب الرغبة للتحلية).
• عصير نصف ليمونة (اختياري).
• رشة من الفلفل الأسود لتعزيز امتصاص الكركمين.

طريقة التحضير:

1. قم بغلي الماء في وعاء.
2. أضف ملعقة الكركم إلى الماء المغلي وحرّك المزيج جيدًا.
3. اتركه يغلي لمدة 5-10 دقائق.
4. بعد ذلك، اتركه ليبرد قليلًا، ثم أضف الفلفل الأسود والعسل وعصير الليمون إذا كنت ترغب في ذلك.
5. يمكنك تصفية المشروب قبل شربه إذا كنت تفضل ذلك.

الكركم وعلاج 5 أمراض مستعصية

1. 1. التهاب المفاصل:
      يعمل الكركم على تقليل التورم والألم بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. يمكن أن يقلل من شدة أعراض التهاب المفاصل، ويعتبر خيارًا طبيعيًا آمنًا يُنصح به.
   تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3

1. ):