- سعال مستمر، قد يكون جافًا أو رطبًا
- بلغم قد يكون سميكًا أو ملونًا
- احساس بالتعب العام
وصفة فعالة للتخفيف من الأعراض
إحدى الوصفات الطبيعية التي تساعد في تهدئة التهاب الحلق والسعال المزمن تتكون من مكونات طبيعية متاحة في معظم المنازل. إليك المكونات والطريقة:
المكونات:
- عسل النحل: 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون: 1 ملعقة كبيرة
- ماء ساخن: كوب واحد
- زنجبيل طازج: قطعة صغيرة، مقشرة ومبشورة (اختياري)
- ملح: ربع ملعقة صغيرة (يمكن استخدامه في الغرغرة)
الطريقة:
-
- تحضير المشروب:
- ابدأ بغلي الماء في قدر، ثم اتركه ليبرد قليلاً.
- أضف عصير الليمون إلى الماء الساخن، ثم أضف العسل وامزجه جيدًا.
- إذا كنت تستخدم الزنجبيل، يمكنك إضافته أيضًا للحصول على فوائد إضافية.
- تناول المشروب:
- اشرب هذا المزيج الدافئ مرة أو مرتين يوميًا. العسل والليمون لهما خصائص مضادة للبكتيريا، بينما يساعد الزنجبيل في تخفيف الالتهاب.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3
- تحضير المشروب:
-
- ):
