بالإضافة إلى تناول ملعقة واحدة يوميًا من العلاجات الطبيعية، يُنصح أيضًا باتباع بعض النصائح للحفاظ على صحة الجيوب الأنفية:
- شرب الماء بكثرة: يساعد في ترطيب الجسم والمخاط.
- استخدام بخاخات الملح: لتنظيف الأنف.
- تجنب المثيرات: مثل الغبار والدخان والعطور القوية.
الخاتمة
في ختام المقال، تُعتبر ملعقة واحدة يوميًا من العسل أو زيت الزيتون خيارًا طبيعيًا يُمكن أن يُساعد في التخفيف من مشاكل الجيوب الأنفية والالتهاب المزمن. تذكر دائمًا أهمية استشارة المختصين في حال استمرت الأعراض أو تفاقمت، فالصحة لا تُقدر بثمن.