نواة البلح، وهي البذرة الصلبة التي تتواجد داخل ثمرة البلح، والتي عادة ما يتم التخلص منها عند تناول الفاكهة. ولكن قليلون يعرفون أن نواة البلح لها العديد من الاستخدامات والفوائد الصحية والجمالية. فهي لا تُعتبر مجرد بذرة صلبة بل هي غنية بالمواد المغذية التي تقدم فوائد كبيرة للصحة والجمال.
أحد الاستخدامات الشهيرة لنواة البلح هو استخدامها لصنع زيت البلح. يتم استخراج الزيت من النواة عبر عملية الضغط البارد، ويتميز هذا الزيت بخصائصه الفعالة في ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف والتجاعيد. كما أنه غني بالمضادات الحيوية والمضادة للأكسدة التي تعمل على مكافحة الشيخوخة المبكرة وتحسين مظهر البشرة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام نواة البلح لتحضير مساحيق الجسم والوجه التي تساعد في تقشير البشرة وتنظيفها بعمق، مما يساعد على تحسين ملمس البشرة وإعطائها مظهراً صحياً ونضراً.
وتعتبر نواة البلح أيضا مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة جسمنا. فهي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين “إي” الذي يعمل على تعزيز نمو الشعر وتقوية بصيلات الشعر. كما أنها تحتوي على معادن مهمة مثل الزنك والمغنيسيوم والحديد التي تعزز الصحة العامة.
ومن الجدير بالذكر أن الاستفادة من نواة البلح ليس مقتصراً على الفوائد الصحية فقط، بل يمكن استخدامها بكفاءة في العديد من المنتجات الجمالية مثل كريمات الجسم والشامبو ومستحضرات التجميل الأخرى.
وختاماً، يجب أن ندرك أن البلح ليس مجرد فاكهة لذيذة بل هو مصدر للعديد من العناصر الغذائية والمغذيات التي تعود علينا بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية. لذا، يجب أن نتوقف عن رمي نوى البلح ونبدأ في استخدامها بشكل فعال للاستمتاع بفوائدها العظيمة.