- القرفة: تُستخدم القرفة منذ قرون كعلاج شعبي لمشكلات متعددة، وتُظهر الدراسات أن لها تأثيرًا إيجابيًا على مستوى سكر الدم. تحتوي القرفة على مركبات تساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يعزز استخدام السكر في خلايا الجسم.
- الزنجبيل: يُعتبر الزنجبيل من التوابل المعروفة بفوائدها الصحية المتعددة. لقد أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يساعد على خفض مستويات سكر الدم ويساهم في تحسين مستوى الأنسولين. كما يُعتبر الزنجبيل مضادًا للالتهابات، مما يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين.
- عصير الليمون: يحتوي عصير الليمون على فيتامين C والذي يُعزز صحة الجهاز المناعي. أيضًا، تُظهر بعض الأبحاث أن حموضة الليمون قد تساعد في تقليل امتصاص السكر في الدم.
- ماء جوز الهند: يُعتبر ماء جوز الهند مشروب مرطب وغني بالبوتاسيوم والمغذيات الأخرى، وقد أظهرت بعض الدراسات أنه يساعد على تحسين مستويات السكر في الدم.
كيفية تحضير المشروب
لتحضير هذا المشروب المعجزة، يمكن اتباع الخطوات التالية:
المكونات:
-
- ملعقة صغيرة من القرفة تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
