ما هى فوائد الكيّوي؟
الكيّوي من الفواكه اللذيذة الطعم للكبار
والصِّغار، فالكل يُقبل عليها بنهم وشهيَّة، منقطعتا النظيّر، فلماذا يا تُرى؟. هل
لطعم تلك الفاكهة اللذيّذ وكفَى؟. لا بالطبع. بل كذلك لقيمتها الغذائية المدهشة،
وفوائدها الجمَّة، والتي أذكرها لكم فيما يلي، فهيا بنا:
·
يحتوي الكيّوي
على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي تمنح الجسّم
القوة والحيويَّة والنشاط.
·
الكيَّوي غني
بفيتامين سي الذي يُعزز من قوة جهاز المناعة، فلا تهاجم الجسم الأمراض بسهولة.
·
يملك الكيّوي
كمية لا يُستهان بها من الأليَّاف الغذائية، لذا. هو مفيد للغاية لصحة الجهاز
الهضمي، والوقاية من الإمساك.
·
يحتوي الكيّوي
على البوتاسيوم بنسبة عالية، ومن أجل هذا. هو مقوي للأعصاب، ويعمل على تنظيم
مستويات الضغط المرتفع في الدَّم.
·
يحتوي الكيّوي
على نسبة رائعة من فيتامين ك، وهو يعزز من عدم تخثر الدَّم وحدوث الجلطات
بالشرايين، كما أن هذا الفيتامين مفيد للسُّكريين، ومن يُعاني من اعتلال المفاصل،
وهشاشة العظام.
·
الكيّوي به
نسبة وفيّرة من فيتامين هاء اللازم لمكافحة السَّرطان والإلتهابات.
·
مفيد للأم
الحامل وجنينها.
·
مفيد لقوة
الرجال.
·
يمكن تناول الكيّوي
على صورته الطبيعيَّة، أو على هيئة عصيّر.