تغذية

فوائد البلح الأحمر

 


ما هى فوائد البلح الأحمر؟

·       
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي
تحارب الإلتهابات، والشوارد الحرة، وبالتالي. الحد من الإصابة بالسرطان.

·       
يعزز من صحة الجهاز الهضمي.

·       
يحد من الإصابة بالإمساك، لاحتوائه على نسبة
عالية من الألياف.

·       
يقلل من غازات البطن.

·       
يحد من الإصابة بعسر الهضم، وانتفاخات البطن.

·       
يساعد في عمل الرجيم، وإنقاص الوزن، عن طريق
إضافته إلى النظام الغذائي.

·       
يعزز من صحة الذاكرة، واستيعاب الدروس.

·       
يقي من الخرف، ونقص الإدراك، لمن هم كبار
السن.

·       
يحتوي على نسبة عالية من الفسفور والكالسيوم،
وبالتالي. يقوي العظام، والمفاصل، ويقي من هشاشة العظام.

·       
يحسن من جودة النوم، لاحتوائه على نسبة عالية
من الفلافونيدات، وهى عناصر تساعد على إراحة الأعصاب، ومقاومة القلق، والأرق.

·       
يحتوي على نسبة وفيرة من السكر الطبيعي الذي
يمنح الكبار والصغار الطاقة والنشاط والحيوية على مدار اليوم.

·       
يحتوي على نسبة وفيرة من فيتامين (سي) اللازم
لتقوية جهاز المناعة، وبالتالي. مقاومة الفيروسات والميكروبات المسببة للأمراض.

·       
يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم،
وبالتالي. يساهم فقي خفض ضغط الدم المرتفع.

·       
يحمي القلب والأوعية الدموية من التلف،
لاحتوائه على نسبة وفيرة من مادة البوليفول.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى