9. الجينسنغ
يُعتبر الجينسنغ من الأعشاب التقليدية المعروفة بأنها تعمل على زيادة الطاقة وتحسين القدرة البدنية العامة. يستخدم الجينسنغ أيضًا لدعم الصحة العقلية والمزاج، مما يجعله خيارًا جيدًا للرجال الذين يعانون من الإجهاد.
10. الكولاجين
الكولاجين هو بروتين أساسي لدعم صحة الجلد والمفاصل. مع تقدم العمر، يقل إنتاج الكولاجين في الجسم، مما قد يؤدي إلى مشكلات في المفاصل أو تلف الجلد. يعد تناول مكملات الكولاجين خيارًا متميزًا للرجال الذين يرغبون في دعم صحة بشرتهم ومفاصلهم.
الخلاصة
تعتبر المكملات الغذائية أداة فعّالة لدعم صحة الرجال في مختلف الأعمار والأغراض. من المهم استشارة مختص صحي قبل البدء في تناول أي مكمل لضمان ملاءمته لاحتياجاتك الشخصية. تذكر أن المكملات ليست بديلاً عن نظام غذائي متوازن، بل هي إضافة تهدف إلى تحسين الجودة العامة للحياة.