تقنيات الاسترخاء: قم بتشجيع الأطفال على ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو اليوغا لتحسين حالتهم النفسية.
تقدير الإنجازات: اجعلي من الصعب على نفسك عدم تنظيم احتفالات صغيرة عند الانتهاء من المهام المدرسية أو تحقيق الأهداف. هذا سيساعد على تحفيز الاطفال ويجعلهم أكثر حماساً.
الخاتمة
استعدي لأول يوم في المدارس بخلط الخل مع الملح، واستخدميه كوسيلة لتحسين البيئة المدرسية وتعزيز صحتك وسلامتك. تذكري أن التحضير الجيد ومواجهة التحديات بشكل إيجابي يمكن أن يصنع فارقاً كبيراً في تجربة العودة إلى المدرسة. اتبعي النصائح المقدمة وتذكري أن كل تحدٍ يمكن التغلب عليه بخطة مدروسة وبتعاون الجميع.