شعــ.ــرت بالإحبــ.ــاط الشــ.ــديد عند رؤية الدو,الي في ســ.ــاقي: من التجربة إلى التعافي
يعد الإحباط أحد المشاعر الإنسانية التي نختبرها في مختلف مراحل حياتنا. وفي بعض الأحيان، قد تأتي تلك المشاعر بشكل مفاجئ ومن غير انتظار، كما حدث لي عندما اكتشفت وجود دوالي في ساقي. كان لهذا الاكتشاف تأثير قوي على حالتي النفسية وملامحي الاجتماعية، لكنه في الوقت ذاته كان بداية رحلة تحول نحو تحسين حالتي الصحية والنفسية.
لحظة الوعي: اكتشاف الدوالي
في أحد الأيام، بينما كنت أرتدي شورتًا صيفيًا، لفت نظري شكل ساقي، حيث ظهرت عروق زرقاء بارزة بشكل غير معتاد. كانت هذه اللحظة قاصمة للظهر، حيث شعرت بقلق عميق وصدمتي بالدوالي التي كانت توحي بمشكلات صحية. بدأ عقلي يجري في بحر من الأفكار؛ هل هذه بداية نهاية نشاطي الرياضي؟ كيف سأظهر أمام الآخرين؟ كانت هذه واحدة من اللحظات التي شعرت فيها بالإحباط الشديد.
تأثير الإحباط على حياة اليومية
الشعور بالإحباط كان مؤلمًا، حيث أثر على جميع جوانب حياتي. توقفت عن ممارسة الرياضة التي أحبتها، كنت أخشى نظرات الآخرين، وتجنب الخروج من المنزل. بدءًا من تغير سلوكي الاجتماعي، وصولًا إلى تأثيره على حالتي النفسية، بدأت أشعر بعدم الرضا عن نفسي وبحالة من الاكتئاب الخفيف.
تابع القراءة الصفحة التالية: