- المكونات: حبة فراولة صغيرة وملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم.
- الطريقة: اهرس الفراولة واخلطها مع بيكربونات الصوديوم. ضع المزيج على أسنانك واتركه لمدة 5 دقائق، ثم اشطف جيدًا.
- التكرار: مرة في الأسبوع.
4. خل التفاح
خل التفاح يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على تبييض الأسنان بفضل خصائصه الحمضية.
- الطريقة: اخلط كميات متساوية من خل التفاح والماء، واستخدم المزيج للمضمضة لمدة دقيقة، ثم اشطف فمك بالماء.
- التكرار: مرتين في الأسبوع.
5. قشر الموز
يحتوي قشر الموز على معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، والتي يمكن أن تساهم في تبييض الأسنان:
- الطريقة: افرك الجانب الداخلي من قشر الموز على أسنانك لمدة 2-3 دقائق ثم اشطف جيدًا بالماء.
- التكرار: عدة مرات في الأسبوع.
6. الثوم
على الرغم من أن رائحة الثوم قد لا تكون مفضلة لكثيرين، إلا أنه يحتوي على مركبات تساهم في تبييض الأسنان.
- الطريقة: قم بهرس فص ثوم وامزجه مع ملح خشن، وافرك هذا المزيج على الأسنان لمدة دقيقة، ثم اشطف بالفم.
- التكرار: مرة في الأسبوع.
7. الألوة فيرا (الصبار)
تشتهر الألوة فيرا بخصائصها المضادة للبكتيريا والتي قد تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان.
تابع القراءة الصفحة التالية: