تغذية
-
فوائد العدس والحمص والفاصوليا البيضاء والفول
فوائد العدس والحمص والفاصوليا البيضاء والفول تعتبر البقوليات من المواد الغذائية الغنية بالفوائد الصحية والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، وتشمل…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول بذور دوّار الشمس: كنز غذائي للجسم
فوائد تناول بذور دوّار الشمس: كنز غذائي للجسم تُعتبر بذور دوّار الشمس واحدة من العناصر الغذائية الرائعة التي يمكن أن…
أكمل القراءة » -
التمر وفوائده الصحية المتنوعة
التمر وفوائده الصحية المتنوعة يعتبر التمر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وقد أثبتت الأبحاث والدراسات أن له فوائد صحية…
أكمل القراءة » -
الزبيب: فوائد مذهلة واستخدامات متعددة
الزبيب: فوائد مذهلة واستخدامات متعددة يُعتبر الزبيب من المنتجات الطبيعية ذات القيمة الغذائية العالية، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
الزيتون والليمون: فوائد صحية متعددة تُعزز نمط الحياة
الزيتون والليمون: فوائد صحية متعددة تُعزز نمط الحياة الزيتون وأنواعه تعتبر شجرة الزيتون من أهم الأشجار التي تزرع في مناطق…
أكمل القراءة » -
الحلبة: توازن السكر في الدم ودعم الهضم
الحلبة: توازن السكر في الدم ودعم الهضم تُعتبر الحلبة من النباتات الطبيعية التي تُستخدم في الطب الشعبي وقد حظيت بشهرة…
أكمل القراءة » -
البرقوق المجفف: يحافظ على صحة الأمعاء ويمنع الإمساك
البرقوق المجفف: يحافظ على صحة الأمعاء ويمنع الإمساك يعد البرقوق المجفف أحد الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة لما لها من…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 أغذية تقاوم الكولسترول المرتفع
أفضل 10 أغذية تقاوم الكولسترول المرتفع يعاني الكثير من الناس حول العالم من مشكلة الكولسترول المرتفع، وهي حالة صحية تستدعي…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عن تناول السمسم يومياً؟
ماذا يحدث لجسمك عن تناول السمسم يومياً؟ يعد السمسم من أقدم المحاصيل الزيتية التي استخدمها الإنسان، وهو يحتوي على فوائد…
أكمل القراءة » -
المكسرات وفوائدها الصحية: كنوز من الطاقة والغذاء
المكسرات وفوائدها الصحية: كنوز من الطاقة والغذاء تعتبر المكسرات من الأطعمة الغنية بالقيمة الغذائية، حيث توفر مجموعة متنوعة من الفوائد…
أكمل القراءة » -
التمر الطازج أم المجفف.. أيهما الأفضل لصحتك؟
التمر الطازج أم المجفف.. أيهما الأفضل لصحتك؟ يُعَدُّ التمر من أشهر الفواكه وأكثرها قيمة غذائية، حيث ينتمي إلى عائلة النخيل…
أكمل القراءة » -
كبد وقوانص الدجاج: كنز من الفوائد الصحية والبروتين
كبد وقوانص الدجاج: كنز من الفوائد الصحية والبروتين تُعتبر كبد وقوانص الدجاج من الأجزاء الغنية بالعناصر الغذائية، مما يجعلها مكونًا…
أكمل القراءة »