منافع شرب ماء الحلبة على الريق
تحتل الحلبة مكانة خاصة في الثقافة الغذائية العربية، حيث تُعتبر من الأعشاب الشهيرة التي تُستخدم لأغراض متعددة، وخصوصًا في تحسين الصحة. ومن بين طرق استهلاكها الشائعة، تنبثق أهمية شرب ماء الحلبة على الريق، وهو الأمر الذي يمتلك فوائد صحية عديدة تدعم الصحة العامة.
تركيب الحلبة
تحتوي بذور الحلبة على مكونات غذائية غنية تجعلها ذات قيمة صحية عالية. فهي تشتمل على البروتينات، الألياف، الفيتامينات (مثل فيتامين B6) والمعادن (مثل الحديد والمغنيسيوم). كما تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة التي تساهم في حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (2):
