هل كبدك مجهد؟ علامات تحذيرية تدل على إجهاد الكبد + طرق الحفاظ على كبدك
تعتبر صحة الكبد من المؤشرات الحيوية الهامة لصحة الجسم بشكل عام. إذ يقوم الكبد بأدوار متعددة لا تحصى، منها تصفية السموم، تخزين الفيتامينات، إنتاج البروتينات، والتحكم في مستوى السكر في الدم. لذلك، يُعد الكبد أحد الأعضاء الأساسية في الجسم، وضمان سلامته يعني الحفاظ على الصحة العامة. ولكن، هل تساءلتم يومًا عما إذا كان كبدكم مجهدًا؟ في هذا المقال، سنستعرض بعض العلامات التحذيرية التي قد تشير إلى أن الكبد يعاني من الإجهاد.
1. التعب المستمر والإرهاق
يُعتبر الشعور بالتعب والإرهاق من العلامات الأولى التي قد تشير إلى وجود مشكلات في الكبد. فعندما يكون الكبد مجهدًا، يمكن أن يؤثر ذلك على قدرته على أداء وظائفه بشكل صحيح، مما يؤدي إلى انعدام الطاقة والشعور بالإرهاق الدائم.
2. مشاكل في الهضم
إذا كان الشخص يعاني من اضطرابات في الهضم مثل الانتفاخ، الغازات، أو الإمساك، فقد يكون ذلك علامة على أن الكبد غير قادر على معالجة الدهون بشكل فعال. يُنتج الكبد مادة الصفراء التي تساعد في هضم الدهون، وعندما تتعرض هذه العملية للخلل، تظهر مشاكل هضمية واضحة.
3. تغيرات في لون البول والبراز
تغير لون البول إلى اللون الداكن أو البراز إلى اللون الفاتح قد يشير إلى وجود مشاكل في الكبد. فعادةً ما يدل البول الداكن على وجود كميات مرتفعة من الصفراء، بينما قد يشير البراز الفاتح إلى نقص هذه المادة في الجسم.
4. اليرقان
يمكن أن يظهر اليرقان كعلامة واضحة على وجود مشكلات في الكبد. يحدث ذلك عندما يتجمع البيليروبين، وهو مادة تنتج عند تكسير خلايا الدم الحمراء، في الجسم. يمكن أن يظهر اليرقان في لون الجلد والعينين، مما يشير إلى أن الكبد لا يعمل بشكل سليم.
5. التورم والانتفاخ
إذا كان الشخص يعاني من تورم في القدمين أو البطن، فقد يكون ذلك نتيجة لتراكم السوائل في الجسم بسبب ضعف وظيفة الكبد. الكبد السليم يساعد في تنظيم مستويات السوائل، وعند تعرضه للإجهاد فإن هذه الوظيفة قد تتأثر.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (2):
