تعد صحة الفم والأسنان من الجوانب الحيوية التي يجب أن يعمل الفرد على الاهتمام بها، حيث تلعب الأسنان دورًا مهمًا في حياتنا اليومية من حيث وظائف الأكل والتحدث، بالإضافة إلى تأثيرها المباشر على الثقة بالنفس. تتعرض الأسنان أحيانًا لتراكم الجير والبقع بفعل النظام الغذائي وعادات النظافة الشخصية. لذا، إليك وصفة بسيطة وفعالة للمساعدة في إزالة الجير والبقع والتخلص من بكتيريا الفم.
المكونات:
صودا الخبز: تعتبر صودا الخبز من المكونات الطبيعية الفعالة في تبييض الأسنان وإزالة البقع.
عصير الليمون: يمتاز عصير الليمون بخصائصه المضادة للبكتيريا بالإضافة إلى حجمه الهائل من الفوائد الغذائية.
زيت جوز الهند: يُستخدم كزيت أساسي لتقنية “سحب الزيت”، حيث يساعد في تقليل البكتيريا والتخلص من الجير.
ملح البحر: يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ويساعد في تنظيف الأسنان وتنشيط اللثة.
ماء دافئ: لتعزيز فاعلية المكونات الأخرى.
طريقة التحضير:
تحضير المعجون:
تابع الصفحة التالية: