سرعة ضربات القلب: المشكلات الصحية الشائعة وطرق التهدئة
سرعة ضربات القلب تُعتبر واحدة من المؤشرات الحيوية المهمة التي تعكس الحالة الصحية للفرد. يُقاس عدد ضربات القلب عادةً بالدقات في الدقيقة، حيث يتراوح المعدل الطبيعي لضربات القلب للراشدين من 60 إلى 100 دقة في الدقيقة. ومع ذلك، قد يواجه العديد من الأشخاص حالات من تسارع ضربات القلب، والتي قد تكون نتيجة لأسباب متنوعة. في هذا المقال، سيتم التطرق إلى المشكلات الصحية الشائعة المرتبطة بسرعات ضربات القلب، بالإضافة إلى بعض الطرق الفعالة للتهدئة.
المشكلات الصحية الشائعة
-
- القلق والتوتر: يعتبر القلق من أبرز عوامل تسارع ضربات القلب، حيث يُؤدي التوتر النفسي والضغوط اليومية إلى إفراز هرمونات الإجهاد مثل الأدرينالين، مما يزيد من سرعة ضربات القلب.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (2):
