*2. زيت جوز الهند للوقاية من التسوس*
زيت جوز الهند يعد من الزيوت الطبيعية المفيدة لصحة الفم، حيث يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. يساعد زيت جوز الهند في الوقاية من التسوس والحفاظ على صحة اللثة والأسنان. كما أنه يعزز عملية التنظيف الطبيعية للأسنان ويقلل من تراكم الجير.
*طريقة الاستخدام:*
– ضع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند في فمك وامضغه (عملية تُسمى “السحب بالزيت”) لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
– بعد الانتهاء، ابصق الزيت واشطف فمك بالماء الفاتر.
– يمكنك أيضًا دهن زيت جوز الهند على فرشاة الأسنان وتنظيف الأسنان به.
*3. بيكربونات الصوديوم لتبييض الأسنان*
بيكربونات الصوديوم هي مادة فعالة في إزالة الجير وتبييض الأسنان. تساهم بيكربونات الصوديوم في إزالة البقع والتراكمات الجيرية بشكل طبيعي، مما يساعد في تبييض الأسنان.
تابع من الرقم 3 في السطر التالي
