الثوم: مضاد حيوي طبيعي، يعالج الالتهابات التي قد تؤثر على الأذن الوسطى.
زيت الزيتون: يساعد على تليين شمع الأذن وتنظيف القناة السمعية بلطف.
⚠️ تحذير مهم:
لا تستخدم هذه الوصفة إذا كان هناك ثقب في طبلة الأذن أو خروج إفرازات من الأذن.
لا تستخدم أي وصفة منزلية قبل التأكد من السبب الطبي لضعف السمع.
استشر طبيب أذن متخصص إذا استمر الضعف أو كان هناك ألم أو دوخة.
🌿 أعشاب ومكملات تقوي الأعصاب السمعية:
1. جنكو بيلوبا (Ginkgo Biloba)
✅ الفائدة: تحسن الدورة الدموية الدقيقة، بما في ذلك تلك المغذية للأذن الداخلية والعصب السمعي. مفيدة لحالات طنين الأذن وضعف السمع المرتبط بالعمر.
💊 طريقة الاستخدام: مكمل غذائي بجرعات تتراوح بين 120-240 ملغ يوميًا.
2. الجنزبيل (الزنجبيل)
✅ الفائدة: مضاد التهاب طبيعي، يساعد في تحسين تدفق الدم ويخفف من طنين الأذن.
☕ طريقة الاستخدام: شاي الزنجبيل أو كبسولات الزنجبيل المجفف.
3. الثوم (Garlic)
✅ الفائدة: يقوي الأعصاب، ويعزز المناعة، ويقلل من التهابات الأذن الداخلية.
🧄 طريقة الاستخدام: يمكن تناوله نيئًا، أو في صورة زيت كما في الوصفة السابقة.
4. المغنيسيوم (Magnesium)
✅ الفائدة: عنصر مهم لحماية الأعصاب السمعية من التلف الناتج عن الضجيج. نقصه مرتبط بضعف السمع المبكر.
💊 المصدر: مكملات أو أطعمة مثل السبانخ، اللوز، والأفوكادو.
5. فيتامين ب12 (Vitamin B12)
✅ الفائدة: ضروري لصحة الأعصاب، ونقصه يرتبط بضعف العصب السمعي وطنين الأذن.
💊 المصدر: مكملات غذائية أو أطعمة مثل الكبد، البيض، واللحوم الحمراء.
تابع منوالرقم 4 في السطر التالي
