واحدة من الفوائد الواضحة لتناول منقوع اللبان الدكر قبل النوم هي تحسين جودة النوم. يُعزى ذلك إلى خصائصه المهدئة، حيث يحتوي على مواد تساعد على تخفيف القلق والتوتر. الشعور بالهدوء الذي يقدمه هذا المنقوع يُعد بمثابة بوابة لإعداد الجسم للنوم العميق والهادئ. تشير بعض الدراسات إلى أن استهلاك المواد المهدئة قبل النوم يمكن أن يُعزز من فترة النوم ويساعد على الاسترخاء.

2. دعم الجهاز التنفسي:

اللبان الدكر يُعرف بقدرته على دعم صحة الجهاز التنفسي. عند تناول منقوعه، قد يساعد على تخفيف الكحة والاحتقان، مما يُعزز من القدرة على التنفس بشكل أفضل أثناء النوم. هذا يُعتبر مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل تنفسية مثل الربو أو التهاب الشعب الهوائية.

3. تعزيز الجهاز المناعي:

اللبان الدكر يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تُعزز نظام المناعة. تناول منقوعه قبل النوم قد يُساعد الجسم في مواجه الأمراض، ويُحسن من القدرة على التعافي من الأمراض السابقة.

تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):