نصائح لتضمين الشطة في النظام الغذائي
في ختام هذا المقال، يُمكن القول إن الشطة تُعتبر من الإضافات اللذيذة التي تحمل فوائد صحية عديدة. ولكن، يجب على الأفراد أن يتناولوا الشطة بكميات معتدلة، بدءاً من كميات صغيرة، ليتأكدوا من قدرتهم على تحمل حرارتها. إليك بعض النصائح لتضمين الشطة في النظام الغذائي:
- بدأ بالتدريج: يُنصح بالبدء بإضافة الشطة إلى الأطباق بشكل تدريجي.
- لا يتناولها من يعاني من مشاكل في المعدة، أو الإصابة بالبواسير، أو مشاكل الشرج.
