close
صحة

3 علامات في فمك تشير إلى الإصابة بجرثومة المعدة.. كيف تحمي نفسك؟

  1. التغذية الصحية: ينبغي تناول غذاء متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات. يُفضل الحد من الأطعمة التي قد تؤدي إلى تهيج المعدة، مثل الأطعمة الحارة والحمضية.
  2. ممارسة النظافة: يجب أن يتم غسل اليدين جيداً قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام. لأن الجرثومة يمكن أن تنتقل عن طريق تناول الطعام أو الشراب.

الصفحة السابقة 1 2 3 4

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى