طرق علاج تنميل اليد في المنزل
هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها في المنزل لتخفيف تنميل اليد. إليكم بعض الأساليب البسيطة:
- تغيير الوضعية: إذا كان التنميل ناتجًا عن ضغط الأعصاب بسبب وضعية الجسم، فإن تغيير الوضعية سيكون الحل الأسهل. على الشخص أن يحاول تعديل وضعيته أو استبدال الكرسي بآخر مريح.
- تمارين الإطالة: تشمل تمارين الإطالة للذراعين والأصابع. يمكن للفرد أن يقوم بتمديد ذراعيه وتدوير المعصمين بلطف لتحسين تدفق الدم إلى اليدين.
- التحكم في مستويات السكر: إذا كان الشخص يعاني من مرض السكري، فمن الضروري عليه تحسين التحكم في مستويات السكر في الدم. هذا يمكن أن ينهي الأمر برمته.
