يمكن أن يكون شاي الأعشاب خيارًا مريحًا لعلاج الكحة الناشفة. يُنصح باستخدام شاي الأعشاب مثل شاي البابونج أو شاي النعناع أو شاي الكركديه، حيث تساعد خصائصها المهدئة في تخفيف الكحة وتهدئة التهيجات. يُفضل تناول الشاي دافئاً مع إضافة العسل لتعزيز فاعليته.
6. الحرص على الترطيب
يلعب شرب الماء والسوائل بشكل عام دورًا هاما في تخفيف الكحة. حيث يساعد شرب السوائل على ترطيب الحلق، وبالتالي يخفف من شعور الكحة. يُنصح بتناول الماء النقي، أو العصائر الطبيعية، أو حتى الشوربات الدافئة.
7. تجنب المهيجات
يجب على الأفراد تجنب بعض المهيجات التي يمكن أن تزيد من حدة الكحة الناشفة، مثل الدخان، والغبار، والمواد الكيميائية القوية. يُفضل العيش في بيئة نظيفة وآمنة، حيث يُمكن أن يساهم ذلك في تقليل الأعراض.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (4):
