يحتوي الشمر على خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله خيارًا مثاليًا للحد من الالتهابات المختلفة في الجسم. يُستفاد منه في تخفيف آلام المفاصل وتهيج الجلد، حيث يساعد في تقليل التهاب الأنسجة.
2.3 تحسين صحة القلب
تشير الأبحاث إلى أن استهلاك الشمر يمكن أن يساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم. فبفضل احتوائه على الألياف الغذائية والمواد المضادة للأكسدة، يمكن أن يُسهم بشكلٍ فعّال في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
2.4 دعم المناعة
يمتاز الشمر بكونه غنيًا بمضادات الأكسدة، مثل فيتامين C، الذي يُعزز من مناعة الجسم. عندما يتم تضمينه ضمن النظام الغذائي، يمكن أن يزيد من قدرة الجسم على مواجهة الأمراض والتصدي للعدوى.
3. فوائد الشمر لصحة البشرة
3.1 ترطيب البشرة
يُعتبر الشمر جيدًا لترطيب البشرة نظرًا لاحتوائه على زيوت طبيعية تُعزز من رطوبة الجلد. يُمكن استخدام مستخلصات الشمر في صناعة العديد من مستحضرات الترطيب والكريمات المتاحة في الأسواق.
3.2 علاج حب الشباب
تتمتع زيوت الشمر بخصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعلها فعالة في محاربة حب الشباب. من خلال تطبيق زيت الشمر موضعيًا على البشرة، يمكن أن يساعد في تقليل التهيج والالتهاب الناتج عن ظهور الحبوب.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
