الشمر: دورٌ بارزٌ في تعزيز صحة الجسم والبشرة

3.3 تفتيح البشرة

يُعتقد أن الشمر يمكن أن يُساهم في تفتيح لون البشرة بفضل احتوائه على مركبات تمنع تكوّن الميلانين، وهو الصبغة المسؤولة عن لون البشرة. عند استخدامه بانتظام، يمكن أن يُعزز من إشراقة البشرة ومظهرها النضر.

3.4 مكافحة علامات الشيخوخة

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشمر على الحد من ظهور علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد والملمس غير المتجانس للجلد. تُعتبر مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على مستخلص الشمر خيارًا رائعًا لمن يسعون للحفاظ على شباب بشرتهم.

4. طرق استخدام الشمر

يمكن استخدام الشمر بأشكال متنوعة، منها:

• • شاي الشمر: يمكن تحضيره بغلي بذور الشمر في الماء وتصفيتها. يُفضل تناوله دافئًا.
  • زيت الشمر: يُستخدم موضعيًا لعلاج مشاكل البشرة أو كمكون في خلطات التجميل.

تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (4):