تشير الدراسات إلى أن الكمون يمكن أن يُساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، وهو أمر مهم بشكل خاص للنساء اللواتي يعانين من اضطرابات مثل السكري. يُعتقد أن الكمون يُحسن حساسية الجسم للأنسولين، مما يساعد على التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم ويُخفض من احتمالية الإصابة بمضاعفات السكري.
الفائدة الرابعة: دعم صحة البشرة
تستخدم العديد من النساء الكمون كعلاج طبيعي لمشاكل البشرة المختلفة. حيث يُعتبر غنياً بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين E، الذي يُعرف بفوائده في تحسين صحة البشرة وحمايتها من علامات الشيخوخة. عدا عن ذلك، فإن الكمون يُساعد في تقليل الالتهابات والتهيج، مما يُساهم في تحسين مظهر البشرة بشكل عام.
الفائدة الخامسة: تخفيف آلام الحيض
تشير الدلائل إلى أن الكمون يمكن أن يكون له تأثير مُخفف على آلام الحيض. حيث يُعتقد أن له خصائص مُضادة للتشنجات، مما يُساعد في تسكين الألم الناتج عن تقلصات الدورة الشهرية. يُمكن للنساء إعداد شاي الكمون أو إضافته إلى نظامهن الغذائي خلال فترة الحيض للحصول على فوائد مريحة.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
