التعب والتنميل وتقرحات الفم.. مؤشرات على نقص “بي 12”
يعتبر نقص فيتامين “بي 12” من المشاكل الصحية التي قد تتسبب في ظهور أعراض غير مريحة تؤثر على نوعية حياة الإنسان. يتميز فيتامين “بي 12” بأهميته الكبيرة في العمليات الحيوية داخل جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا أساسيًا في تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الجهاز العصبي. تتجلى بعض العلامات الدالة على نقص هذا الفيتامين في التعب المستمر، التنميل، وتقرحات الفم، مما يستدعي التعرف عليها وفهمها.
التعب المستمر
يعاني الكثير من الأشخاص من حالة شعور بالتعب المستمر، الذي قد يُفسر عادةً بأنه نتيجة لجهد بدني أو ذهني. ولكن، عندما يتكرر هذا الشعور دون أسباب واضحة، فإن ذلك قد يكون علامة على نقص فيتامين “بي 12”. يُعتبر هذا الفيتامين ضروريًا لإنتاج كريات الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في الدم. عند نقصه، ينخفض عدد هذه الكريات، مما يؤدي إلى الشعور بالضعف والتعب وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي.
التنميل
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (2):
