ومع ذلك، يجب على من يستهلك عصير البرتقال أن يراعي الكميات المناسبة؛ فالاستهلاك المفرط قد يؤدي إلى مشاكل صحية، مثل زيادة نسبة السكر في الدم. لذا، يُفضل الاعتدال في الكمية المتناولة والاستفادة من جميع الفوائد الصحية دون التعرض للمخاطر المحتملة.
في الختام، يُظهر كوب من عصير البرتقال فعالية مثيرة في حماية كبار السن من الأمراض الخطيرة، مثل مرض الزهايمر. إنه ليس مجرد مشروب منعش، بل هو درع للأبدان ومفتاح للحفاظ على صحة الدماغ. لذا، يُنصح بتضمين هذا العصير الطبيعي اللذيذ في النظام الغذائي اليومي، مع التأكيد على أهمية الحصول على التغذية المتوازنة واتباع نمط حياة صحي للحفاظ على الصحة العامة وتعزيز جودة الحياة.
