12 فئة من الأشخاص يجب أن يمتنعوا عن شرب القهوة نهائياً
تُعَدُّ القهوة من أكثر المشروبات شعبية في العالم، حيث تحتل مكانة متميزة في ثقافات العديد من الدول. ورغم الفوائد العديدة التي تُنسب إلى محتوى القهوة من الكافيين ومضادات الأكسدة، إلا أنه يجب على بعض الفئات من الأشخاص أن تمتنع عن تناولها على نحوٍ نهائي. وفيما يلي، يتناول المقال 12 فئة ينبغي لها تجنب شرب القهوة.
1. الحوامل
تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول القهوة خلال فترة الحمل قد يؤثر سلباً على نمو الجنين. فقد تم ربط استهلاك الكافيين بزيادة خطر الإجهاض وولادة أطفال بوزن منخفض. لذا، يُنصح الحوامل بتجنب القهوة واحتساء مشروبات أخرى أكثر أماناً.
2. الأشخاص الذين يعانون من القلق
تُعتبر القهوة منبهاً قوياً، مما يجعلها غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق. إذ يمكن أن تؤدي كميات الكافيين العالية إلى زيادة مستويات القلق والتوتر، مما ينعكس سلباً على الصحة النفسية.
3. من يعانون من اضطرابات النوم
تُستخدم القهوة عادةً لتجديد النشاط، لكنها قد تُؤثر سلباً على جودة النوم، مما يجعلها غير مناسبة لمن يعانون من الأرق أو اضطرابات النوم. يُفضل لهؤلاء تجنب القهوة، خاصةً في فترات ما بعد الظهيرة.
4. مرضى القلب
تشير الأبحاث إلى أن الكافيين يمكن أن يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم. لذا يجب على الأشخاص الذين لديهم مشاكل قلبية أو من هم عرضة لأمراض القلب أن يمتنعوا عن شرب القهوة أو يحدوا منها.
5. مرضى القرحة المعدية
تعرف القهوة بقدرتها على زيادة إنتاج حمض المعدة، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض القرحة. لهذا السبب، يجب على الذين يعانون من قرحة أو مشاكل في الجهاز الهضمي تجنب تناول القهوة.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (2):
