الوظائف الرئيسية لهرمون التستوستيرون
تطوير الصفات الجسدية:
يعتبر هرمون التستوستيرون مسؤولًا عن العديد من الصفات الجسدية المميزة لدى الرجال. في مرحلة البلوغ، يؤدي الارتفاع في مستويات هذا الهرمون إلى تكوين العضلات وزيادة الكتلة العضلية، ما يسهم في تحقيق القوام الذكوري المميز. كما يؤثر أيضًا على نمو الشعر في مناطق مختلفة من الجسم، مثل الوجه والصدر والظهر.
زيادة القوة البدنية:
يعزز التستوستيرون القدرة العضلية والقوة البدنية. فهو يُساهم في تحسين أداء النشاطات البدنية، بما في ذلك الرياضات المختلفة، مما يجعل العديد من الرجال يسعون لزيادة مستويات هذا الهرمون لأغراض رياضية.
الصحة الجنسية:
يعد التستوستيرون هرمونًا أساسيًا للحفاظ على الصحة الجنسية عند الرجال. يؤثر بشكل مباشر على الرغبة الجنسية (الليبدو)، ويُساعد في تحسين الأداء الجنسي. نقصه يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في الانتصاب وضعف الرغبة الجنسية.
الصحة النفسية:
يلعب التستوستيرون أيضًا دورًا في الصحة النفسية والعاطفية. فقد أظهرت الأبحاث أن المستويات المناسبة من هذا الهرمون ترتبط بتحسين المزاج والثقة بالنفس، بينما النقص فيه قد يؤدي إلى الاكتئاب والشعور بالتعب والقلق.
الأيض:
يؤثر هرمون التستوستيرون على عملية الأيض في الجسم، حيث يساعد في تنظيم وزن الجسم ومستويات الدهون. له تأثيرات على استقلاب الكربوهيدرات والدهون، مما يُساعد في الحفاظ على مستوى صحي من الدهون في الجسم.
العوامل المؤثرة على مستويات التستوستيرون
تتأثر مستويات هرمون التستوستيرون بعدة عوامل، منها:
العمر: تبدأ مستويات التستوستيرون في التراجع تدريجيًا بعد سن الثلاثين لدى معظم الرجال.
النمط الحياتي: نمط الحياة مثل التغذية، والتمارين الرياضية، ونوعية النوم تؤثر جميعها على مستويات هذا الهرمون.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (4):
