جلطات دموية: قد يتسبب احتباس السوائل في تكون جلطات، مما يمثل خطرًا على الحياة.
طرق العلاج
للتخلص من تورم القدمين، يمكن اتباع بعض الخطوات العلاجية، التي ينصح بها الدكتور حسام موافي:
تغيير نمط الحياة:
ينصح بالتحرك بشكل دوري، وتجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
يجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الدورة الدموية.
تعديل النظام الغذائي:
تناول كمية كافية من السوائل، ولكن مع تقليل الملح في الطعام.
زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات، والتي تساعد في توازن السوائل بالجسم.
استشارة الطبيب:
في حالة استمرار الأعراض، يجب استشارة مختص لتقييم الحالة الصحية بشكل أفضل.
استخدام الأدوية عند الحاجة:
يمكن للطبيب وصف بعض الأدوية التي تساعد في تقليل احتباس السوائل، ولكن ينبغي أن يتم ذلك فقط تحت إشراف متخصص.
خاتمة
إن تورم القدمين والشعور بالألم أو الثقل فيهما ليست مجرد أعراض غير مؤذية، بل يمكن أن تكون مؤشراً مهماً على مشاكل صحية قد تتطلب الانتباه والعلاج. على هذه الأسباب أن تدفع الأفراد إلى أن يكونوا أكثر وعياً لجسدهم، وأن يلجأوا إلى الاحترافية الطبية للتشخيص والعلاج المناسب. إن رحلة الصحة تبدأ بالوعي، والمعدل الأفضل للعناية هو البحث عن الأسباب وتجنب المخاطر قبل فوات الأوان.
