تقليل مستويات الكولسترول:
تشير بعض الدراسات إلى أن الشاي الأحمر يمكن أن يُساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار (LDL). قد يؤدي ذلك إلى تحسين الصحة القلبية الوعائية، وهي مسألة مهمة لمرضى السكري الذين يكونون معرضين لمخاطر أكبر للإصابة بأمراض القلب.
الاحتياطات والتوصيات
رغم الفوائد المحتملة للشاي الأحمر، يجب على مرضى السكري أخذ بعض الاحتياطات:
استشارة الطبيب:
يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب أو مختص التغذية قبل تضمين أي مشروب جديد في النظام الغذائي، خاصةً إذا كان الشخص يتناول أدوية لعلاج السكري.
تجنب السكريات المضافة:
يجب تجنب إضافة كميات كبيرة من السكر أو المحليات الاصطناعية إلى الشاي الأحمر، فإن ذلك قد يُسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم.
الكميات المعتدلة:
يُفضل تناول الشاي الأحمر بكميات معتدلة. التعامل مع كميات كبيرة قد يكون له آثار جانبية، مثل تأثير الكافيين على النوم.
المشروبات للسكريين
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
