النوم بالجوارب… راحة شتوية أم مخاطر صحية؟
تُعتبر عملية النوم أحد أهم الأنشطة التي تمكّن الإنسان من استعادة نشاطه وتجديد طاقته بعد يوم طويل من العمل أو الدراسة. ولعل أحد التفاصيل البسيطة التي تثير تساؤلات كثيرة هي مسألة ارتداء الجوارب أثناء النوم. ويطرح العديد من الناس هذا السؤال: هل النوم بالجوارب يُعتبر راحة شتوية أم يحمل مخاطر صحية؟
فوائد النوم بالجوارب
الاحتفاظ بالحرارة:
تُعد الجوارب وسيلة فعالة للحفاظ على درجة حرارة الجسم، خاصة في ليالي الشتاء الباردة. فالأطراف، وخاصة القدمين، قد تكون الأكثر عرضة للشعور بالبرودة، مما يؤدي إلى عدم القدرة على الاسترخاء وبدء النوم بسهولة. ارتداء الجوارب يمكن أن يساعد في تعزيز الشعور بالراحة والدفء.
تحسين تدفق الدم:
ارتداء الجوارب يُساعد في تحسين الدورة الدموية في القدمين. حيث يُعزز الضغط من الجلد إلى الجلد، مما يُقلل من مخاطر انتفاخ القدمين كما يُساعد في تنشيط الدورة الدموية السليمة.
الوقاية من التشققات:
في فصول الشتاء، يُعاني الكثير من حدوث تشققات في كعب القدمين بسبب جفاف الهواء. ارتداء الجوارب يمكن أن يساهم في الحفاظ على رطوبة البشرة، مما يُقلل من مخاطر التشققات والالتهابات.
المخاطر المحتملة
احتمالية التهاب الفطريات:
في حال كانت الجوارب مصنوعة من مواد غير قادرة على التهوية، فقد يحدث احتباس للرطوبة مما يُؤدي إلى ظهور فطريات القدم. كما أن الرطوبة الزائدة يمكن أن تخلق بيئة مناسبة لنمو هذه الفطريات، وبالتالي إصابة القدمين بالعديد من الالتهابات الجلدية.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (2):
