تُظهر الأبحاث والدراسات الحديثة دورًا كبيرًا لبعض الأغذية الطبيعية في تحسين صحة الإنسان، وكفيلة بالتأثير إيجابيًا على العديد من الأمراض المزمنة. واحدة من هذه المواد الطبيعية التي حظيت بشهرة واسعة هي “ورقة الريحان”، التي يعتبرها الكثيرون سحرًا طبيعيا له فوائد صحية لا تعد ولا تحصى.
السكري
تشير بعض الدراسات إلى أن ورقة الريحان تحتوي على مركبات تساعد في تحسين مستويات السكر في الدم. يُعتقد أن هذه المركبات تساهم في تعزيز حساسية الجسم للإنسولين، مما يؤدي إلى تنظيم مستويات السكر لدى مرضى السكري. استخدمت المجتمعات التقليدية الريحان لعلاج داء السكري منذ العصور القديمة. وبالتالي، يمكن اعتبار ورقة الريحان خيارًا لدعم الصحة العامة وتخفيف أعراض السكري.
ضغط الدم
نالت ورقة الريحان أيضًا اهتمامًا كبيرًا في مجال السيطرة على ضغط الدم. إذ تحتوي على مضادات أكسدة قوية ومواد مضادة للالتهابات قد تُساهم في استرخاء الأوعية الدموية، مما يساعد في تقليل ضغط الدم. يُعتبر تناول ورقة الريحان جزءًا من نمط حياة صحي، وينصح بإضافتها إلى الوجبات اليومية للحد من المخاطر المرتبطة بارتفاع ضغط الدم.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (2):
