تناولها طازجة: يمكن تناول أوراق المورينغا الطازجة كوجبة خفيفة، أو إضافتها إلى السلطة.
تحضير الشاي: يمكن غلي الأوراق في الماء وتحضير شاي المورينغا، والذي يُعتبر مشروبًا صحيًا ومفيدًا.
إضافتها إلى الأطعمة: تُستخدم أوراق المورينغا في تحضير الأطباق المختلفة، مثل الحساء أو الأطباق الرئيسية، لتعزيز القيمة الغذائية.
ككبسولات أو مسحوق: تتوفر أيضًا في شكل مكملات غذائية، مما يجعل استهلاكها سهلاً.
