لماذا تضع النساء ساقاً على أخرى؟

4. شلل العصب الشظوي (شلل السبت بالليل)
الضغط المستمر على العصب الموجود خلف الركبة (العصب الشظوي) قد يؤدي إلى شعور بالتنميل أو “تنميل القدم”. في حالات نادرة ومفرطة، قد يؤدي ذلك إلى ضعف مؤقت في عضلات القدم.

نصائح لجلوس صحي
للتوفيق بين الأناقة والصحة، يُنصح باتباع الآتي:

قاعدة الـ 20 دقيقة: حاول تغيير وضعية جلوسك كل 20 دقيقة على الأكثر.

التبديل بين الساقين: إذا كان لابد من وضع ساق فوق أخرى، فاحرصي على التبديل بين اليمين واليسار بانتظام.

وضعية الكاحل: وضع كاحل فوق كاحل (عند القدمين) بدلاً من ركبة فوق ركبة يقلل كثيراً من الضغط على الحوض والدورة الدموية.

النهوض والحركة: المشي لمدة دقيقتين كل ساعة يساعد في إعادة تنشيط الدورة الدموية بشكل مثالي.

خلاصة القول: الجمال لا ينبغي أن يكون على حساب الصحة. وضعية الساق على الأخرى ليست “جريمة طبية”، لكن الاعتدال فيها هو المفتاح لتجنب آلام الظهر ومشاكل الدورة الدموية.