ضع قشر الليمون في وعاء.
أضف الماء المغلي إلى الوعاء.
استنشق البخار المتصاعد لمدة 10 دقائق.
كرر العملية مرة يومياً للحصول على أفضل النتائج.
نصائح إضافية
تأكد من تناول كميات كافية من السوائل لتجنب الجفاف.
تجنب التعرض للمواد المهيجة مثل الدخان أو الملوثات.
احرص على الراحة والنوم الكافي لتعزيز جهازك المناعي.
باستخدام هذه العلاجات الطبيعية، يمكن أن تخفف من حدة السعال والكحة بفعالية. إذا استمر السعال أو تفاقمت الأعراض، يُفضل استشارة الطبيب للحصول على تقييم دقيق وعلاج مناسب.
