نمو خلايا الأورام الليفية؛
الإشارات الالتهابية؛
الإجهاد التأكسدي؛
البروتينات المرتبطة بالتليف.
وهنا يصبح الأمر مثيرًا للاهتمام: أظهرت دراسة تجريبية عشوائية صغيرة أن النساء اللواتي تناولن مستخلصًا معياريًا من الشاي الأخضر يحتوي على EGCG شهدن تحسنًا في حجم الأورام الليفية، وشدة الأعراض، وجودة الحياة، وفقدان الدم الشهري مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي.
لكن الدراسة كانت صغيرة وقصيرة المدة، لذلك لا تثبت وجود علاج شافٍ.
ومع ذلك، فهي أحد الأسباب التي تجعل الشاي الأخضر مستمرًا في جذب الاهتمام العلمي، وليس مجرد ضجة في عالم العافية.
لماذا قد يختلف كوب الصباح عن أي مشروب أخضر عشوائي؟
ليست كل المشروبات الخضراء متساوية.
الشاي المعبأ المحلى، أو عصير “ديتوكس” غني بالسكر، أو كوب شاي أخضر محضر بعناية، كلها أشياء مختلفة بالنسبة للجسم.
أقوى الأدلة العلمية تتعلق بالشاي الأخضر ومستخلصاته، وليس العصائر العصرية.
هذا لا يعني أن العصائر عديمة الفائدة.
بل يعني فقط أنها لا ينبغي أن تُعامل كبديل للرعاية الطبية أو للمركبات التي تمت دراستها في الشاي الأخضر.
إليك مقارنة بسيطة:
المشروب ما الذي يقدمه؟ الأدلة المرتبطة بالأورام الليفية ملاحظات
الشاي الأخضر المخمر العادي EGCG، كاتيكينات، وترطيب الأفضل دعمًا بين الخيارات المنزلية الشائعة قد يسبب الغثيان على معدة فارغة لدى بعض الأشخاص
الماتشا كمية أكبر من الكاتيكينات في الحصة من العائلة نفسها لمركبات الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين وتختلف الجودة
تابع باقي التفاضصيل في الصفحة التالية رقم (4):
