هل الأفوكادو مفيداً للسكريين أم لا؟
يعتبر الأفوكادو من الفواكه الشهيرة بفوائده الصحية العديدة، فهو غني بالعناصر الغذائية الضرورية مثل الأحماض الدهنية الصحية والبوتاسيوم والفيتامينات. ولا شك أن السكريين يبحثون دائمًا عن الأطعمة التي يمكن أن تكون مفيدة لهم للحفاظ على مستوى السكر في الدم.
فهل الأفوكادو مفيد للسكريين أم لا؟ للإجابة على هذا السؤال، يجب أولاً معرفة ما إذا كانت الأفوكادو تحتوي على سعرات حرارية عالية أم لا، حيث يمكن أن يؤثر ذلك على مستوى السكر في الدم. تحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون الصحية التي تعتبر مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية، ولكن قد تحتوي على سعرات حرارية عالية نسبيًا.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
