- تناول ملعقة صغيرة من الخليط صباحًا قبل الإفطار. يمكنك أيضًا إضافته إلى الماء الدافئ وشربه كمشروب صباحي.
فوائد هذه المكونات على صحة القلب والشرايين
تعمل هذه المكونات بشكل تراكمي لتعزيز صحة القلب والشرايين، حيث تقوم:
- بالتقليل من مستويات الكولسترول الضار (LDL) وتعزيز الكولسترول الجيد (HDL).
- تحسين مرونة الشرايين وتقليل الالتهابات.
- تعزيز الدورة الدموية وتنظيف الشرايين من التراكمات الدهنية.
نصائح إضافية للحفاظ على صحة القلب
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم 3):
