- إضافة المكونات الاختيارية: يمكنك إضافة عصير الليمون والعسل لتحسين الطعم وزيادة الفوائد الصحية.
3. كيفية استخدام الوصفة
ينصح بتناول هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج. يُفضل تناول أول كوب من المزيج على الريق في الصباح، مما يساعد على تحفيز عملية الأيض. ويفضل تناول الكوب الثاني بعد الوجبة الرئيسية بنحو 30 دقيقة للمساعدة في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ.
4. فوائد الكمون واليانسون
فوائد الكمون
-
- تحفيز الأيض: يعمل الكمون على زيادة معدل الأيض، مما يساعد الجسم في حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر فعالية. تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (4):
