علاج النقرس بأبسط الوصفات الطبيعية وأقواها
مقدمة
يعتبر النقرس نوعاً من التهاب المفاصل الناتج عن تراكم حمض اليوريك في الدم، والذي يؤدي إلى تكون بلورات داخل المفاصل، مما يسبب آلاماً حادة وتورماً. على الرغم من أن العلاج الطبي يعدّ الخيار الأكثر شيوعاً لمواجهة هذه المشكلة، إلا أن هناك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين الحالة العامة للمرضى. في هذا المقال، سنستعرض أبرز الوصفات الطبيعية لعلاج النقرس.
1. الترطيب الجيد
أحد أبسط الطرق وأهمها في علاج النقرس هو الحفاظ على ترطيب الجسم. شرب كميات كافية من الماء يساعد على تخفيض مستويات حمض اليوريك في الدم، مما يقلل من فرص تكون بلورات الحامض في المفاصل. يُنصح بشرب ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء يومياً، وزيادة الكمية قد تكون مفيدة خلال فترات النوبات الحادة.
2. الكرز
تعتبر فاكهة الكرز واحدة من أقوى العلاجات الطبيعية للنقرس. تشير الأبحاث إلى أن تناول الكرز يمكن أن يساعد في تقليل مستويات حمض اليوريك في الدم ويخفف من الالتهابات. يمكن تناول الكرز الطازج أو عصير الكرز كجزء من النظام الغذائي. يفضل تناول حوالي 10 إلى 20 حبة من الكرز يومياً.
3. الزنجبيل
للزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف آلام النقرس. يمكن تحضير شاي الزنجبيل عن طريق غلي قطع الزنجبيل الطازج في الماء، وشربه مرتين يومياً. أيضاً، يمكن استخدام معجون الزنجبيل موضعياً على المفاصل المتأثرة لتخفيف الألم والتورم.
تابع القراءة الصفحة التالية: